■開始/終了時刻 12:30〜14:30
■練習場所 荒川運動公園ラグビー場
■参加人数 11名
■練習内容：単独練習！
※練習前に、ダーリンズと合同で
キックオフサイドの確認（講習）をしました※
・アップ：
タッチフット（5対5）
3名向かい合わせランパス
各自ストレッチ
・3人コール～2対1（DFはCTBの位置）
→DFの動きで、CTBが内/外にずらして入る
・2対2
→CTBが内/外にコールし、角度を付けて入る
・AD前に、FW/BK（サイン確認）
・アタックディフェンス
（ダーリンズと合同、8分＋10分）
