■開始/終了時刻 12:30〜14:30■練習場所 荒川運動公園ラグビー場■参加人数 11名：単独練習■練習内容・アップ：キックリレー、パスリレー・3対2パス（直角方向に2チーム並び、SOが決める）・ブレイクダウンのボールキープ・5対5 当たり～BDボールキープ（3分継続）・FW/BK コンビネーション・ダーリンズとアタックディフェンス（10分×2）
