■開始/終了時刻 12:30〜14:30■練習場所 荒川運動公園ラグビー場■参加人数 13名：単独練習■練習内容・アップ：タッチフット・4人パス（カットイン/カットアウト）・4対3パス（直角方向に2チーム並び、SHが決める）・3対1×3（ホールドされたらオフロードパス）・3対2（オフロード）→2or3対1（フォロー）・FW/BK コンビネーション・ダーリンズとアタックディフェンス（10分×2）・個人練習
