■開始/終了時刻 12:30〜14:30■練習場所 荒川運動公園ラグビー場■参加人数 11名：単独練習■練習内容・アップ：タッチフット・パス回しリレー（2チーム対抗、罰ゲームあり）・キックパスリレー（2チーム対抗、罰ゲームあり）・フリーマンタッチフット （4対4＋フリー2、3分×5セット）・ダーリンズとアタックディフェンス（10分×2）・個人練習
