20240128練習
■開始/終了時刻 12:30〜14:30
■練習場所 荒川運動公園ラグビー場
■参加人数 13名
■練習内容： 単独練習！
・アップでタッチフット〜体操
・マーカー位置固定4人ランパス
※内と外のマーカーのコース ×内外左右3ずつ
・AT3 対 DF2＋DF1 ×左右
・AT3対DF2 シャークの動き
※ATは、前か後ろの余った方が呼ぶ
・DF練習4対4（＋SH、マーカー青緑黄3か所）
※SHがマーカ位置（青緑黄）をコール×3回
位置によってDF人数が違う
DFは人数の過不足に応じたサインをコール
（ダーリンズと合流して）
・アタックディフェンス（10分×2？）
動画リンク
2024/1/28