川口ワンダラーズ ラグビーフットボールクラブ

■開始/終了時刻　12:30〜14:30
■練習場所　荒川運動公園ラグビー場
■参加人数　11名
■練習内容：
※人数が少なく、ダーリンズと合同練習
・グリッドパス
・体操・ストレッチ
・4人キックキャッチ〜ランパス
　（片道DFカウンター、片道ATハイパント）
・ラックでのボール確保（3名ずつでスタート）
　転がるボールに1名がセービング～ボール確保
　DF1名（コンタクトバッグ）はオーバー
　AT1名は、ボール確保かDFをオーバーか
　※ボールと相手の位置で判断
・5対5　モールゲーム（横10mx縦5m）
・アタックディフェンス（15対11、ホールド）