■開始/終了時刻 14:30〜16:30■練習場所 荒川運動公園ラグビー場■参加人数 13名■練習内容：・アップ タッチフット・体操ストレッチ・グリッド向い合せ4人パス（ハンズ、トップ）【新】FW/BKアタックサイン練習【新】FW/BKディフェンスサイン練習※話しながら、考えながら※途中、FWラインアウト（ダーリンズ合流）・フリーマンタッチフット 4対4（Free3）3分×4〇ダーリンズと合流※FWモール（対ダーリンズ）・アタックディフェンス
