■開始/終了時刻 12:30〜14:30■練習場所 荒川運動公園ラグビー場■参加人数 17名■練習内容： 久しぶりに単独練習、最後にはダーリンズとAD。 タッチフット（アップ） 5人ドリル（ランダムコールで2対3 or 1対4） フリーマンタッチフット 5対5（＋3）、1セット3分 アタックディフェンス（ダーリンズと15対15） ホールドでポイント形成。 スクラム、ラインアウトのコンテストなし 15分ハーフ
