■開始/終了時刻 12:30〜14:30■練習場所 荒川運動公園ラグビー場■参加人数 11名■練習内容： ランニング ストレッチ 2対1 3対2 フリーマンタッチフット424 3分×4ゲーム 4対3（余らせるバリエーション：シャーク） 5対4（バリエーション2：シャークマイナス） フリーマンタッチフット424 3分×3ゲーム■久しぶりの単独練習。グラウンド状態もよく、暑くなく、走れました。（ニューボールでした！）
