川口ワンダラーズ ラグビーフットボールクラブ

■開始/終了時刻　12:30〜14:30
■練習場所　荒川運動公園ラグビー場
■参加人数　12名
■練習内容：
　ランニング　ストレッチ　4人向い合せパス
　3対3（余らない）
　4対3（余らせるバリエーション：シャーク）
　5対3（バリエーション2：シャークマイナス）
　フリーマンタッチフット424　3分×5ゲーム
　フリーマンタッチフット414　3分×3ゲーム
　5対3ポイントから展開　2分継続攻撃×7？
　※確実に余る、慌てずポジショニング～展開　
■水浸しでしたが、参加人数も増え、単独で練習できました。1日を通してシャークの動きを繰り返し練習できたので、徐々に動きが良くなっていくように感じました。おつかれさまでした。